• Wpisów:4
  • Średnio co: 106 dni
  • Ostatni wpis:1 rok temu, 21:27
  • Licznik odwiedzin:1 051 / 531 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 

a)kalorie
śniadanie:
2 parówki z kurczaka 393 kcal
obiad:
kawa inka 372 kcal
kolacja:
dwie kanapki z chlebem i szynką z indyka 208 kcal
banan 89 kcal
w sumie 1062 kcal
b) ćwiczenia
boczki z Tiffany
Primavera -szczupłe uda i pośladki, wewnętrzne części ud i 20 minutowy trening na spalanie
  • awatar Amaziing: Ćwicz dalej! Świetnie sobie radzisz, powodzenia
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jestem w szoku, dzisiaj pomyślałam sobie "czemu by nie sprawdzić czy dzięki treningom troszkę cm mi uciekło" i uciekło.
Dolne części ciała są takie jakie były czyli
biodra 124cm a udo 78. Miłym zaskoczeniem jest zmiana w talii z 105 cm do 100, w klatce ze 114 to 110. Te parę centymetrów bardzo mnie uszczęśliwia i jestem z siebie bardzo dumna


 

 
Waga 102 kg
nad biustem: 104 cm
klatka piersiowa: 114 cm
talia: 105 cm
biodra: 124 cm
udo: 78 cm

 

 
Mam na imię K. i mam 15 lat. Od dłuższego czasu walczę z otyłością. Jako dziecko byłam chuda lecz z czasem zaczęłam bardzo przybierać na wadze.Jadłam 4 posiłki dziennie piłam dużo gazowanych napojów,jadłam non stop chipsy i czekolady mało się ruszałam i to wszystko doprowadziło do mojej obecnej wagi. Kiedyś mi to nie przeszkadzało lecz teraz czuje się z tym źle. Nie lubię patrzeć na swoje ciało, czuje się nieatrakcyjna, jest mi smutno ze nie mogę się ubierać w ładne rzeczy tak jak chudsze dziewczyny. Mam dużą dupę i wielkie nogi to najbardziej mnie denerwuje. Obecnie ważę 102 kg, biegam, ćwiczę i staram się żyć zdrowo. Chciałabym w ciągu dwóch lat schudnąć z 20-30 kg. Poczuć się chudziej, wejść w jeansy i poczuć się sexi.
Od dziś zaczynam ćwiczyć sumiennie i do wszystkiego się przykładać.Życzcie mi powodzenia
  • awatar velina: Hej! To czy jest się ładnym nie zależy od razu od wagi. Możesz o siebie zadbać w jakikolwiek sposób, np. ubrać się ładnie będąc chuda, gruba, wysoka lub niska, byle tylko wiedzieć jak, a to już sprawi że poczujesz się lepiej. Życzę powodzenia w rzucaniu kg :)
  • awatar Ta gruba i brzydka :(: @marry the sea: @Melkaa: dzięki wielkie dziewczyny ♥
  • awatar Melkaa: Powodzenia!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›